Nuestra piel es el reflejo de nuestra salud, es donde podemos ver si está hidratada, sin rojeces, elástica… Claro que tenemos en contra muchos factores agresivos como el sol, el viento, la contaminación que ensucian nuestros poros y la dañan. Por eso hoy te damos unos consejos para que conozcas que pasos debes de seguir para tener una piel perfecta, radiante y llena de luminosidad.
¿Quieres saber cómo lucir una piel radiante?
– Limpieza facial: Mínimo una vez al día debemos limpiar la cara para eliminar las impurezas y los restos del maquillaje. Dependiendo del tipo de piel delicada, normal o grasa utilizaremos unos productos u otros. Siempre aconsejable que contengan ph neutro.
– Exfoliación: Es una técnica de limpieza algo más agresiva por lo que solo podremos realizarla una o dos veces por semana. Los productos para este tipo lavado contienen partículas que mejorar la limpieza de la suciedad incrustada en los poros. Hay muchos tipos de geles en el mercado pero también puedes optar por hacerlo casero. Recuerda, no es necesario realizarla muy fuerte porque podría provocarnos irritaciones y rojeces.
– Mascarillas: suelen aplicarse después de la exfoliación para mejorar la penetración de sus ingredientes en la piel. Esta ayudara a hidratarla en profundidad y calmarla
– Protector solar: utilizar un buen protector solar nos permite prolongar la aparición de manchas, arrugas y los efectos del envejecimiento provocados por el sol.
– Cremas hidratantes: Se recomienda aplicarlas después de nuestra limpieza facial y por el día tras la crema solar. Algunas de sus componentes como alfa-hidroxiácidos, ácido retinoico, etc ayudarán a retrasar los signos del envejecimiento en tu piel.
– Descanso e hidratación: Dormir una media de ocho horas ayuda a que tu piel esté descansada y llena de vitalidad ya que en este tiempo es cuando se produce la regeneración de las células. Igualmente se deben consumir dos litros de agua diarios para evitar que la piel luzca apagada por falta de hidratación.
– Sonríe: Sonreir además de llenarte de optimismo y vitalidad ayuda a tonificar los músculos de la cara.
En Doctor Martínez París somos especialistas en cuidar tu piel ¡Consúltanos!
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