¿Cómo afecta la retención de líquidos a nuestra salud?

La retención de líquidos es un problema muy extendido, que puede llegar a sumar hasta 2 o 3 kilos a nuestro peso. Cuando nuestro sistema linfático no funciona correctamente, nuestro cuerpo tiende a almacenar líquidos y toxinas en los tejidos, que tienen gran impacto en nuestra estética.

La retención de líquidos se localiza en diversas partes del cuerpo, desde las piernas hasta abdomen, pecho y rostro. Este es un problema que afecta sobre todo a mujeres, debido a la acción de las hormonas (estrógenos y progesterona).

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El primer paso para evitar la retención de líquidos es cuidar la alimentación. En este sentido, conviene evitar las dietas ricas en sal y favorecer la ingesta de frutas y verduras ricas en potasio. La hidratación también es muy importante, ya que hará que nuestro organismo se mantenga en equilibrio.

No obstante, la retención de líquidos es un problema que no puede combatirse únicamente con alimentación y ejercicio físico. Los tratamientos estéticos (como el drenaje linfático) son los métodos más eficaces para recuperar un bienestar general de nuestro cuerpo.

En Clínica Dr. Martínez París de Tortosa somos especialistas en cirugía plástica y estética. Infórmese en el teléfono 977 588 205 o a través del siguiente email: info@martinezparis.com

Fuente: Infosalus

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